自宅でできるヘアケア方法について

2023/10/15

きれいな髪を保つためには、日頃のケアが欠かせません。
しかし「どのようなケアが必要なのか分からない」とお悩みの方もいるでしょう。
そこで今回は、自宅でできるヘアケア方法についてご紹介します。

▼自宅でできるヘアケア方法とは？
■保湿する
保湿はシャンプー後のコンディショナーや、トリートメントの使い方がポイントです。
しっかりと塗布したら、数分間放置して洗い流しましょう。
また週に一度ヘアマスクやヘアパックの集中ケアを行うと、髪の水分量を高められます。
■摩擦を防止する
摩擦を防止するには、タオルドライやブロードライの際に髪をこすらないことがポイントです。
タオルで優しく押さえるように、水分を拭き取りましょう。
寝る前に髪を結んだり、サテンやシルクの枕カバーを使ったりすると髪の摩擦を軽減できます。
■バランスの良い食事で栄養補給
髪に栄養成分を補給するには、食事でビタミン・ミネラル・タンパク質などの栄養素を摂取しましょう。
またヘアオイルやヘアミルクなどのスタイリング剤を使うと、髪にツヤやコシを与えられます。
■ブラッシングをする
ブラッシングをすると、髪の毛の汚れやほこりが落ちるだけでなく血行が促進されます。
ご自身の髪質や長さに合ったブラシを選び、頭皮から毛先まで一方向に優しくブラッシングすることが重要です。
■頭皮マッサージをする
頭皮マッサージは血液やリンパの流れを改善し、頭皮の新陳代謝を高める効果があります。
オイルやクリームなどを使い、指の腹で頭皮全体を優しくマッサージしましょう。

▼まとめ
自宅でできるヘアケア方法は、保湿・摩擦防止・バランスの良い食事・ブラッシング・頭皮マッサージがあります。
タオルドライする際は優しく水分を拭き取り、摩擦から髪を守りましょう。
また、バランスの良い食事で栄養成分を補給することも大切です。
当店はカットやカラーなどの施術に加え、自宅でのケア方法についてもアドバイスいたします。
髪や頭皮にお悩みを持っている方や、きれいな髪を保ちたい方はぜひご相談ください。

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